ダイエット情報その3 モムチャンダイエットって?

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こんにちは!このサイトでは、みなさんが日々奮闘しているであろうダイエットに関する情報を集めたブログです!みなさん、ダイエット継続出来ていますか?僕も今挑戦中なので、お互いに頑張って、人に見せれるボディを目指しましょう! どんなダイエットにしろ、継続することが重要だと思っています。ダイエットの一番の敵は、三日坊主であることを頭に入れて、それと戦っていきたいですね。 充実したブログにできる・・といいなぁ(笑) キーワード

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ダイエット情報その3 モムチャンダイエットって?

 モムチャンダイエット・・・最近このフレーズをよく聞くようになりましたね。
 さて、そのモムチャンダイエットっていったい何なんでしょうね。ってことでちょっと調べてみたんですけど、どうやら韓国初のエクササイズDVDのようですね。ちょっと前に流行った(今も流行ってるのかな)「ビリーズブートキャンプ」や「コアリズム」の類ですね。
 DVDの正式名称は「フィギュアロビクス」のようですね。やけに綺麗な女性が写ってますが、この人が、このDVDをプロデュースした「チョン・ダヨン」って人みたいです。

 このエクササイズの特徴としては、「サーキットトレーニング」という手法を用いているところのようですね。いわゆる「有酸素運動」と「無酸素運動」の両方をうまい具合にミックスさせたトレーニングみたいですが・・・。

 こんな綺麗な人が近くを通ったら、男女関係なく振り向いてしまいますよね。
 DVDを実践することでこんな綺麗な身体に・・・。

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